Situazioni stressanti, il problema del sovrappeso, un improvviso aumento della pressione e una dieta squilibrata sono un elenco incompleto di fattori che provocano la disfunzione erettile negli uomini.
Affinché gli uomini mantengano la funzione sessuale per molti anni, è necessario mangiare bene e dare la preferenza a cibi sani.
È importante capire che una dieta temporanea non può risolvere questo problema. Possono aiutare a sbarazzarsi del peso in eccesso, alleviare l'aumento dello stress sul fegato e sui reni. Ma quando si tratta di mantenere il potere maschile, è necessario scegliere prodotti che saranno inclusi nella dieta quotidiana.
Quando si compila un menu giornaliero, è necessario tenere conto del fatto che esiste un gruppo di prodotti (afrodisiaci naturali) che aumentano istantaneamente il tono maschile e la maggior parte di essi non è esotica.
Parzialmente
Il prezzemolo contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B, PP e acido ascorbico. Ma una sostanza speciale, l'apigenina, contribuisce ad aumentare la forza maschile. Ha una proprietà antiossidante, ma la sua proprietà più importante è aumentare l'afflusso di sangue agli organi pelvici.
L'apigenina sopprime la produzione di estrogeni (un ormone femminile), il cui eccesso porta alla debolezza sessuale negli uomini.
Il consumo quotidiano di verdure (nella quantità di almeno 50 grammi) migliora la qualità dei rapporti sessuali. Per migliorare l'effetto, si consiglia di preparare un'insalata di verdure con prezzemolo.
sedano
Questo prodotto contiene quasi l'intero gruppo di vitamine del gruppo B, acidi organici, oligoelementi (ferro, potassio e magnesio). L'uso della radice di sedano è particolarmente utile quando la causa della debolezza sessuale è l'infiammazione cronica della prostata (prostatite).
Dopo la sua applicazione, ha il seguente effetto sul corpo maschile:
- l'attività degli spermatozoi aumenta;
- aumento del desiderio sessuale (aumento della libido);
- migliora il flusso sanguigno agli organi pelvici;
- L'equilibrio ormonale è stabilizzato.
Per migliorare la potenza, si consiglia di utilizzare le radici della pianta. Per fare questo, puoi preparare varie insalate con erbe aromatiche. Il succo può essere spremuto da un gambo di sedano, che viene utilizzato in combinazione con gli agrumi come cocktail arricchito.
frutti di mare
A causa della maggiore concentrazione di proteine, grassi polinsaturi e vitamine del gruppo B, i frutti di mare (ostriche, calamari, gamberi, granchi) possono aumentare il desiderio sessuale. Ciò è facilitato anche dalla presenza di oligoelementi come selenio e zinco.
L'uso di frutti di mare ha i seguenti effetti sul corpo:
- Aumenta la funzionalità della prostata.
- Normalizzare il processo di spermatogenesi.
- I processi metabolici sono attivati.
- Aumenta la produzione dell'ormone maschile testosterone.
Per ripristinare rapidamente il vigore maschile, alcuni nutrizionisti consigliano di mangiare prelibatezze di pesce crudo. Ma è meglio non farlo: questo può portare all'avvelenamento, quindi tutti i frutti di mare devono prima essere cucinati e solo allora diventare parte di una cena romantica prima dell'intimità.
noccioline
Qualsiasi tipo di dado può aumentare la potenza maschile. I pistacchi sono preferiti perché contengono molta arginina. Questa sostanza aumenta il flusso sanguigno agli organi pelvici ed elimina i segni di disfunzione erettile.
Altri tipi di noci migliorano la qualità delle relazioni intime aumentando la libido.
Se un uomo mangia 70-100 grammi di pistacchi poche ore prima del contatto sessuale, questo aiuterà a evitare un fiasco a letto.
tesoro
Uno dei migliori mezzi per ripristinare rapidamente la potenza. Si ritiene utile un prodotto ottenuto dai fiori di piante di afrodisiaci naturali (gelsomino, maggiorana).
Il miele in combinazione con le arachidi migliora la funzione erettile e aumenta la qualità dell'intimità.
acqua
È noto che con la mancanza di acqua nel corpo sorgono vari problemi: da un lato, il metabolismo rallenta, poiché il sangue si ispessisce e inizia a fluire più lentamente attraverso i vasi, quindi, tra l'altro, scarsa erezione; In secondo luogo, lo stato di salute generale si deteriora, c'è una sensazione di stanchezza, per la quale incolpiamo lo stress, la libido diminuisce e con essa la potenza; In terzo luogo, ci sono problemi con le articolazioni a causa di una quantità insufficiente di lubrificazione delle articolazioni. Inoltre, quando manca l'acqua, i livelli di colesterolo aumentano e sorgono molti problemi di salute.
I prodotti che eliminano la causa della debolezza sessuale devono essere utilizzati dopo aver consultato un medico. Questo perché hanno una serie di controindicazioni che limitano la portata del loro utilizzo.
Ed è importante non dimenticare l'attività fisica regolare e il trattamento tempestivo delle malattie concomitanti. Ad esempio, con ipertensione arteriosa persistente, processo aterosclerotico grave o diabete mellito, è sciocco aspettarsi un miracolo dal cibo normale senza una terapia adeguata per le patologie esistenti.